Min tilnærming

Jeg bruker ulike terapeutiske tilnærminger, avhengig av problemstilling og den enkelte person. Mine videreutdanninger er innenfor systemisk/relasjonell terapi, kognitiv atferdsterapi, aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) og hypnose. 

Jeg ønsker at vi tar utgangspunkt i det du trenger hjelp med, og at vi jobber konkret og målrettet for å få til endringer som er ønskelige i ditt liv. Noen ganger er det nyttig å utforske hvordan tidligere erfaringer i oppveksten påvirker deg og livet ditt nå, men ikke alltid. Jeg leter etter hvert enkelt menneskes sterke sider og bidrar gjerne med konkrete verktøy som kan være til hjelp i hverdagen. 

Vi starter alltid med en samtale for å bli litt kjent og avklare om vi tror det er klokt å samarbeide videre eller om det kanskje vil være helt andre ting som er mer til hjelp i livet ditt nå. Noen kommer til samtaler over lengre tid, mange opplever at de kan få god nytte av noen få samtaler.